Razones para realizar ejercicio. Para realizar un buen programa de salud, es necesario incorporar a una dieta sana, una buena rutina de ejercicios, para mantener el organismo en buen estado y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y evitar el sedentarismo, desaconsejado a cualquier edad.
El ejercicio está aconsejado desde los más pequeños, hasta la gente anciana, incluso para personas con ciertas enfermedades, que no tengan disminuida su movilidad, eso sí, siempre adecuado a su estado desaludy a su edad.
En el siguiente video aparecen una serie de razones que te explican, porque está aconsejado el ejercicio.
Ver el original aqui:
Razones para realizar ejercicio
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